Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes Melitus

Diabetes melitus memang salah satu dari jenis penyakit yang  mematikan, oleh karena itu bagi penderitanya di anjurkan untuk menjauhi pantangan diabetes agar nantinya diabetes nya bisa di minimalisir. diantara pantangannya adalah :

1. Nasi

penderita penyakit diabetes dianjurkan untuk mengurangi mengkonsumsi nasi, karena kandungan karbohidrat dalam nasi sangat besar. mengkonsumsi karbohidrat tinggi akan meningkatkan kadar gula dalam darah

2. Roti putih

Umumnya terbuat dari tepung putih yang mengandung karbohidrat tinggi, memiliki serat yang tinggi dan sangat baik untuk jantung

3. Mie atau pasta

Sebagaian besar mie atau pasta mengandung glikemi yang tinggi yang menyebabkan meningkatkan kadar gula dalam darah.

4. Kafein

Umumnya terdapat pada kopi yang menimbulkan efek negativ pada penderita diabetes, dan hindarilah kopi yang mengandung kafein tinggi.

5. Makanan yang mengandung bahan pengawet dan berpestisida

6. Petai

7. Durian

8. Kubis

9. Daging Kambing

10. Emping mlinjo

11. dll

Selain pantangan yang harus dihindari ada juga makanan sehat bagi penderita diabetes untuk dikonsumsi, dan berikut adalah makanan sehat diabetes diabetes melitus.

  • Susu
  • Salmon
  • Tuna
  • Oats
  • Biji rami
  • Kenari
  • Selai kacang
  • Cokelat hitam (drak chocolate)

About diabetesmu

obat herbal diabetes

Posted on Juni 17, 2012, in Diabet melitus and tagged . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: