Arsip Blog

Mitos Dan Fakta Olahraga Untuk Diabetes

1. Penderita diabetes harus berolahraga, tetapi pasien anak kecil atau orang tua sebaiknya jangan berolahraga

Semua pengidap diabetes harus berolahraga. Namun perlu disesuaiakan dengan kondisi kesehatannya. Pasien diabetes anak bisa bermain atau melakukan gerak badan lainnya. Pasien dewasa bisa beraerobik 30 menit tiap hari. Yang kegemukan butuh gerak badan lebih banyak untuk menurunkan berat badannya. Untuk pasien yang lanjut usianya lakukan senam ringan atau jalan kaki.

2. Kalau sudah berdiet dan minum obat, olahraga tidak terlalu diperlukan lagi

Setiap pasien diabetes harus berolahraga atau menggerakkan badannya. Olahraga bukan saja membakar kalori danmenurunkan gula, olahraga juga memperbaiki kerja insulin dan bisa menurunkan berat badan. Read the rest of this entry

Iklan

Mitos Dan Fakta Gejala Dan Komplikasi Diabetes

Diabetes, rumor dan gosip atau apapun istilahnya selalu menarik untuk di perbincangkan. Orang lebih suka mengobrol tentang desas-desus, kasak-kusuk dan kabar angin mengenai diabetes daripada belajar tentang pengetahuan diabetes yang benar, sehingga kemudian menjadi mitos yang menjadi pegangan pasien diabetes. Mereka menjadi salah tingkah, gula darah tidak terkendali dan komplikasipun bermunculan. Diantara mitos yang muncul adalah mitos tentang gejala dan komplikasi diabetes yaitu :

1. Pasien diabetes biasanya bisa merasakan sendiri kalau gula darahnya sedang   tinggi atau rendah

Belum tentu, jika merasa lemas, haus atau berkeringat dingin ini artinya gula darah terlalu rendah. Kalau banyak kencing mungkin gula lagi tinggi. walaupun demikian, kalau sedang demam, ada gangguan saraf atau bila ada komplikasi lainnya. Gula darah tinggi atau rendah menjadi tidak menentu, sehingga harus dibuktikan dengan pemeriksaan darah. Read the rest of this entry

%d blogger menyukai ini: