Pengetahuan Dasar Tentang Diabetes

Memahami tentang diabetes adalah hal penting karena bila kita faham tentang diabetes maka minimal kita bisa tahu tentang diabetes sehingga kita bisa menghindari diabetes tersebut. Tentang masalah diabetes biasanya muncul beberapa mitos yang belum tentu benar, oleh karena itu jika memahami diabetes dengan benar maka kita akan tahu fakta yang sebenarnya. Diantara mitos yang beredar adalah :

1. Sering mengkonsumsi makanan manis akan menimbulkan penyakit diabetes

Diabetes itu ada 2 macam  yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. jika tidak punya insulin lantaran kerusakan pankreas maka akan timbul diabetes tipe 1. Ini tidak ada kaitannya dengan kebanyakan makan makanan manis. Akan tetapi, kebanyakan manis menyebabkan gemuk sedangkan kegemukan mengganggu kinerja insulin sehingga kualitas insulin buruk dan terjadilah diabetes tipe 2

Buah Untuk mencegah diabetes melitus

Diabetes melitus bisa di obati menggunakan buah pare (momordica charantia), dalam pengobatan India, pengobatan tradisional China, pengotan tradisional brazil dan pengobatan tradisional meksiko buah pare telah lama digunakan untuk pengobatan diabetes melitus. Dalam praktik tradisional tersebut, daun atau buah pare biasanya ditumbuk lalu diperas untuk  diambil jusnya. Jus tersebut kemudian diminum secara langsung atau dicampur ramuan lain untuk obat diabetes melitus. bagi mereka yang tidak menyukai rasa pahit yang terlalu kuat atau memiliki masalah pencernaan, alternatif lain adalah buah pare bisa di seduh seperti teh.

Pencegahan Diabetes Melitus

Diabetes melitus bisa kita cegah, sekalipun ada turunan diabetes melitus. Gaya hidup yang benar, cara diet yang sehat, berolahraga dengan teratur, menurunkan berat badan yang berlebihan, menjauhi stres, dan tidak merokok adalah serangkaian upaya yang terbukti berhasil menghindari penyakit diabetes melitus.

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah penyebab diabetes melitus yang paling sering. Jika gula darah puasa 100-125, dua jam sesudah makan 140-200 mg/dl, sekalipun belum disebut diabetes melitus, atau HbA1c diantara 5.7-6.4%, hati-hatilah, Anda termasuk kelompok prediabetes melitus. Kalau tidak segera diperbaiki, Anda sebentar lagi akan menjadi pasien diabetes melitus.